Shkarkoni Plank Workout

Shkarkoni Plank Workout,

Plank Workout është një aplikacion Android falas që ofron një stërvitje 30-ditore me plank. Një aplikacion i shkëlqyeshëm celular që përfshin lëvizje me dërrasë, një nga mënyrat më të lehta për të djegur dhjamin, për të humbur peshë dhe për të pasur muskuj më të fortë të barkut. Nuk duhet të keni pajisje, nuk duhet të shkoni në palestër! Me lëvizje të palëvizshme dhe lëvizëse të dërrasave që mund ti bëni ku të doni, kurdo që dëshironi, do të digjni dhjamin në një kohë shumë të shkurtër si 1 muaj dhe do të keni muskuj të bërthamës më të fortë. Shkarkoni aplikacionin Plank Workout tani, filloni ndryshimin!

Shkarkoni Plank Workout

Një aplikacion efektiv që ofron një plan 30-ditor të humbjes së peshës, i përshtatshëm për të gjitha nivelet e fitnesit, si për burra ashtu edhe për gra, është Plank Workout. Siç e dini, lëvizjet me dërrasë janë ushtrimet më efektive për djegien e yndyrës. Mund të bëhet lehtësisht dhe të gjithë muskujt tuaj aktivizohen, duke përfshirë muskujt e bazës, shpatullat dhe ijet. Nuk ushtron asnjë tendosje në gjunjë. Ndërsa është më efektiv në djegien e barkut sesa uljet, forcon muskujt e shpinës dhe zvogëlon dhimbjen e shpinës. Nëse qëndrimi juaj është i keq dhe keni vështirësi të qëndroni në ekuilibër, mund të përmirësoni ekuilibrin dhe qëndrimin tuaj me lëvizje dërrase. Ushtrimet plank gjithashtu përshpejtojnë metabolizmin.

Aplikacioni, i cili gradualisht rrit kohëzgjatjen dhe vështirësinë e ushtrimit, i paraqet lëvizjet me udhëzime të detajuara, animacione dhe video në mënyrë që ushtrimet ti bëni në mënyrën më korrekte. Ju gjurmoni automatikisht kaloritë tuaja të djegura, progresin e humbjes së peshës. Ju mund ta personalizoni planin tuaj të trajnimit sipas preferencave tuaja.

Plank Workout Specifikimet

• Platforma: Android
• Kategoria: App
• Gjuha: Anglisht
• Madhësia e Skedarit: 13.00 MB
• Licencë: Falas
• Zhvilluesi: Leap Fitness Group
• Azhurnimi i fundit: 05-11-2021
• Shkarkoni: 1,473