Shkarkoni Sleep Better

Android Runtastic

3.9

Shkarkoni Sleep Better,

Sleep Better është një aplikacion që ju lejon të gjurmoni zakonet tuaja të gjumit dhe ju ndihmon të jetoni një jetë më të shëndetshme në masën që ndikon në jetën tuaj të përditshme, duke e bërë atë të përsosur për njerëzit me jetë pune stresuese. Mund të mësojë faktorët në jetën tuaj të përditshme që ndikojnë në gjumin tuaj dhe ju ndihmon ta filloni ditën më energjikisht përmes tingujve të rinj të alarmit dhe orëve inteligjente. Për më tepër, aplikacioni i ofruar nga një zhvillues i huaj për pajisjet Android është plotësisht falas me mbështetjen e gjuhës turke.

Shkarkoni Sleep Better

Nëse mendoni se aplikacionet shëndetësore dhe sportive në smartfonin tuaj i shtojnë efikasitet jetës tuaj, Sleep Better ofron edhe më shumë se kaq dhe shfaqet si një platformë më e personalizueshme duke punuar me të gjitha këto aplikacione.

Nëse hedhim një vështrim se çfarë mund të bëni me Sleep Better, para së gjithash, aplikacioni ofron gjurmim të gjumit me cilësi shumë të lartë. Koha juaj e gjumit regjistrohet veçmas, së bashku me fazat e saj, duke lejuar që ajo të monitorohet rregullisht. Ju madje mund të gjurmoni faza të tilla si gjumi i lehtë dhe gjumi i thellë me Sleep Better dhe të matni se si shprehitë tuaja që luajnë një rol në shëndetin tuaj në jetën tuaj reflektohen në gjumin tuaj. Që Sleep Better të funksionojë sa më mirë, duhet ta lini aplikacionin të hapur pranë jastëkut tuaj. Më vonë, nëse dëshironi, mund të futni të dhënat tuaja dhe të vlerësoni se çfarë ndikon në modelin tuaj të gjumit. Në këtë pikë, aplikacioni na pyet nëse duhen futur peshore si përdorimi i kafeinës, rutina sportive, konsumimi i alkoolit dhe niveli i stresit dhe tregon se si të gjitha këto reflektojnë në shëndetin tuaj të gjumit.

Shtesat e Sleep Better përfshijnë gjithashtu ditarët e ëndrrave. Kur zgjoheni në mëngjes, mund të regjistroni ato ëndrra të çuditshme që mbani mend pak a shumë në seksionin e ditarit të ëndrrave të aplikacionit dhe të bëni komente pozitive ose negative. Seksioni i ditarit të ëndrrave është krijuar në një mënyrë vërtet të dobishme për njerëzit që ëndërrojnë shpesh dhe kanë vështirësi të kujtojnë atë që shohin.

Falë opsionit të filtrimit në aplikacion, nëse krijoni orarin tuaj, mund të shihni se si shprehitë tuaja reflektohen në modelin tuaj të gjumit pas një periudhe të caktuar kohore. Për shembull, pasi të keni aktivizuar filtrin në një datë të caktuar, mund të shihni se si konsumimi i kafeinës ndikon në gjumin tuaj. Sleep Better ofron një raport vlerësimi vërtet të suksesshëm në këtë kuptim. Meqenëse dizajni i ndërfaqes së aplikacionit është shumë komod dhe elegant, bëhet shumë e lehtë të gjesh çdo gjë që dëshiron të shikosh brenda aplikacionit. Për më tepër, me mbështetjen e plotë turke, nuk humbisni në aplikacion.